"Vor der Erleuchtung sind Berge Berge und Bäume Bäume.
Während der Erleuchtung sind Berge die Thronsitze von Geistern und die Bäume Träger der Weisheit.
Nach der Erleuchtung sind Berge Berge und Bäume Bäume."

Asiatisches Sprichwort

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Musikinspiration für das Lesen des Emails und auch für weitere Meditationen:
https://www.youtube.com/watch?v=ZUmiN-ifzkQ&t=1755s

Liebe Selbst-Heilerin,

in mir arbeitet natürlich schon seit einiger Zeit unser nächstes ZoomTreffen am kommenden Sonntag. Die Feuerzeremonie zum Neumond war eine kraftvolle Vorbereitung.

Ich bereite den Raum vor für die Thematik und fühle die Energie in unserem Frauenfeld sehr stark. Es ist ein grosses Thema, wenn wir uns dem 3. Chakra (Manipura = Der leuchtede Juwel) zuwenden. 

Es geht sehr um Selbstverantwortung, um das Erwachsen sein, um die Handlung, die Klarheit unserer Entscheidungen. Und für mich lädt sich der männliche, väterliche Aspekt  in den Vordergrund ein. Denn die Entwicklung dieses Charkras, findet im Alter zwischen 5 und 12 Jahren statt und wird natürlich geprägt durch unsere Verbindung zu unseren Eltern, aber eben besonders durch unsere Beziehung zu unserem Vater. 

Vorab, dies ist keine therapeutische Arbeit oder Begleitung. Somit ist hier Selbstverantwortung und auch Selbstfürsorge gefragt. Die Gruppe ersetzt keinen Psychotherapie. Und auch meine Rolle ist es nicht hier persönlich zu unterstützen. 

Ich weiss das VaterThema kann bei vielen von uns etwas schmerzhaftes auslösen. Darum möchte ich jeder Frau ans Herz legen, sich entsprechend begleiten und beraten zu lassen, sollte sich etwas in euch zeigen, dass diese Notwendigkeit hervorbringt.

Ja so möchte ich nun die Väter ins Feld einladen. Mit all ihren Eigenschaften, mit all ihrem Licht und all ihren Schatten. Wir sind hier in einem starken Feld, dass sich gegenseitig hält bis zu einem gewissen Grad. Und dafür danke ich euch von Herzen. Auch für den Respekt, dass ihr wirklich viel unter euch ausmacht und unter euch besprecht, ohne die Erwartung, dass ich immer präsent sein müsste oder sollte. Denn die Medizin liegt in unserem gemeinsamen wirken und transformieren.

Wir sind Selbst-Heilerinnen. Und daraus entsteht eine grosse Kraft, die sich über die Verletztheit des inneren Kindes , auch des Teenagers, hinausbewegt. Wir entscheiden uns, sind wir nun beleidigt, weil eine Erwartung nicht erfüllt wird, oder erkennen wir die Herausforderung den Ort, der schmerzt genauer zu reflektieren? Und dies entsteht aus einem gesunden 3. Chakra heraus. Dann wenn wir in Balance sind, bzw. an dieser Balance arbeiten. 

"Wenn du deinen Schätzen, deinen innewohnenden Gaben, keine Aufmerksamkeit schenkst, werden sie dir gestohlen".  Auf kollektiver Ebene wurde die  Frau, durch Macht, das Patriarchat, die Kirche, schon früh der Zugang zur natürlichen Weiblichkeit und Heilkraft beraubt. Doch wir hier in diesem Feld haben uns schon über das Opferdasein hinaus befreit, haben die Kriegerin in uns geweckt, und uns unserer Pflicht gestellt, unsere Freiheit zurückzuerobern und die Geschenke die damit verbunden sind. 

Doch es ist so wichtig auch die friedvolle Kriegerin in uns zu erkennen, die weiss wann es Zeit ist das Schwert niederzulegen, genauso wenn es notwendig ist, damit zu wirken.

Vielen von uns wurden 4 Gebot schon sehr früh auferlegt:

Du sollst nicht sehen.
Du sollst nicht erkennen.
Du sollst deine Stimme nicht erheben.
Du sollst nicht handeln. 

So wurden unsere Urinstinkte verwundet. Im Buch "Die Wolfsfrau" wird dazu viel geschrieben und erklärt. 

So erwecken wir an diesem Sonntag unsere schöpferische Urnatur wieder oder noch mehr. Und wenn du das Gefühl hast, du bist damit im Reinen, halte den Raum für all die Frauen die es nicht sind. Vor allem auch auf kollektiver Ebene. Sei eine Hüterin. Dafür danke ich dir. 

Wenn du also dazu neigst, in Angst zu erschüttern, dich vom Umfeld einschüchtern zu lassen, wenn du merkst deine Kraft entzieht sich dir, fühlst du vielleicht die bedrohliche Energie des dunklen Mannes, die uns seit jeher eingeprägt wurde. Dann ist jetzt der Moment dir ins Bewusstsein zu rufen, dass du eine wilde Frau bist. Schnüffle neugierig herum, geh den Dingen auf den Grund und sei bereit, dass du wirklich sehen willst, nicht nur davon redest. 

Die Wolfsfrau sagt der Frau, wann Nettigkeiten und Süsse schlicht fehl am Platz sind. Mit der Wolfsfrau als Verbündete, sind wir nicht länger Zielscheiben oder willige Opfer, oder beleidigte, verschüchterte Wesen oder Zicken. Das ist die Medizin um unsere Wunde endgültig zu versiegeln, um dem Ausbluten ein Ende zu bereiten.  (Auszüge aus die Wolfsfrau).

Wir müssen bereit sein unser Vaterbild sterben zu lassen:
Den ambivalenten Vater
Den gebrochenen Vater
Den allzuguten Vater
Den grenzüberschreitenden Vater
Den wütenden Vater
Den einsamen Vater
Den abwesenden Vater
Den zu weichen Vater
Den schwachen Vater
Den süchtigen Vater
Den verletzten und verletzenden Vater
Den brutalen Vater
usw. 

Fühlst du schon die Kraft dieser kommenden Reisen, nur wenn du diese Worte liest? Wir bringen das dunkle Männliche in uns, ins Heil, ans Licht, in die Ordnung, in die Zärtlichkeit und Anerkennung. 

Vielleicht kommen Wiederstände in dir auf. Lass sie zu. Doch lass den bockigen, ohnmächtigen Anteil in dir, nicht die Überhand gewinnen. Durch die Aktivierung des 3. Chakras, durch die Einladung der wilden Wolfsfrau an deine Seite, darf sich etwas grundlegendes und Fundamentales ändern. Genau jetzt beginnt der Prozess und wird gestärkt in den kommenden Tagen und auch zur Einweihung am Sonntag Abend. 

Wenn du nicht dabei sein kannst, soll dich das nicht endkräftigen. Alle anderen Frauen werden für dich den Raum halten, und unser Wirkungsfeld wird in eine energetische Zeitschleife gesetzt von mir, das bedeutet du kannst bis zum nächsten ChakraProzess, immer in diese Energie vom Solarplexus, die am Sonntag entsteht, eintauchen und dich mit der Heilkraft verbinden, als wären wir original alle zusammen, Denn auf dieser Ebene gibt es keine Gebundenheit an Zeit sondern nur ein unendlich grosses Feld. 

Ich lade dich ein, ein Bild von deinem Vater auf den Altar zu legen und auch in die Gruppe zu posten, wenn du das möchtest. Wenn du das noch nicht willst, oder kannst öffne die Möglichkeit in deinem Herzen, für Sanftheit und Vergebung, vor allem dir selber... und dem Männlichen gegenüber, das es nicht besser wusste.

Vielleicht musst du hier schlucken, darum stellt sich uns ein anderer Helfer an die Seite. Das Krafttier für das 3. Chakra ist der Bär. 

Der Bär gibt uns eine Reihe von Hinweisen über den richtigen Umgang mit dem zornigen Selbst. Er symbolisiert das Phänomen der Auferstehung, weil er einige Monate im tiefen Winterschlaf fällt. Weibliche Bären empfangen vor dem Winterschlaf durch die Zeugung den Samen, der aber erst gegen Ende des Winterschlafes in die Eizelle dringt. Auf diese Weise werden die Jungen im Frühling geboren. Die Mutter "erwacht mit neuem Leben im Bauch". Ein würdiges Metapher für die Auferstehung von Dingen, die wir bereits totgeglaubt haben. Der Bär versinnbildlich Großmut und Zornesgewalt zugleich. Im Schamanismus erzählt er von folgender Medzin:

Das Solarplexuschakra ist der Sitz unseres Selbstverständnisses als Frau, unserer persönlichen Macht und Kraft. 

Entsprechend ist die Entwicklung einer gesunden, kraftvollen Persönlichkeit ein wichtiger Schritt in einer nachhaltigen spirituellen Entwicklung. Es ist diese Persönlichkeit, die letztlich zum Gefäß für die Seele wird, durch das sie sich in der Welt ausdrücken kann.

Im Solarplexuschakra ist vor allem mit unseren Verdauungsorganen verbunden – eine Manifestation seiner energetischen Funktion. Hier werden unsere Erfahrungen und komplexeren Emotionen „verdaut“ und in eine mentale Struktur gebracht. Hier liegen die Grundlagen für das Denken in mentalen Begriffen, durch das wir unsere Erlebnisse bewusst und unbewusst verarbeiten. Aus diesem Prozess entsteht eine mentale Struktur aus Gedankenformen und Überzeugungen, die zu unserer Selbstwahrnehmung als Persönlichkeit wird.

Ein großes Thema des Solarplexuschakras ist Macht und Kraft – im besten Fall in Form von Selbstbewusstsein, Klarheit, Integrität und Handlungsfähigkeit als Person. Das Element des Chakras ist das Feuer und sowohl im indischen als auch im deutschen Namen finden sich das Leuchten, bzw. die Sonne wieder. Dies ist ein starkes Symbol für die Qualität dieses Chakras, durch welches das Licht unserer Seele als Persönlichkeit in die Welt ausstrahlt. Das Solarplexuschakra hat einen starken Einfluss auf unseren Grundhaushalt an Energie.

Mit dem Thema der Kraft und Macht zusammen hängen Themen wie Selbstdisziplin, Integrität und Belastbarkeit, aber auch Schattenseiten wie Wut – Ausdruck eines Gefühls von Machtlosigkeit – Manipulation und Dominanz.

Im Solarplexuschakra liegen auch unser Bedürfnis und unser Antrieb verborgen, unsere eigenen Ideen in die Welt zu tragen und dort zu verwirklichen, Herausforderungen zu meistern, uns selbst zu testen. Im Solarplexuschakra liegt die Kraft für Veränderungen, für Disziplin und Selbst-Transformation, aber auch das Bedürfnis nach Kontrolle.

Das Solarplexuschakra verarbeitet unser Unterbewusstsein und damit auch unser Bauchgefühl und wird daher von einigen auch als das ‚Bauchgehirn‘ bezeichnet. In erweiterter spiritueller Hinsicht ermöglicht ein völlig geöffnetes Solarplexuschakra, den Zugang zum morphogenetischen/ morphologischen Feld.

Eine Frau, deren Solarplexuschakra vollständig geöffnet ist, ist eine erwachsene Persönlichkeit. Sie hat die Erfahrungen ihres Lebens, das “innere Kind” und den “inneren Teenager” integriert und lebt in einer gesunden Abgrenzung zu ihrer Umwelt. 

Sie hat ein gesundes Selbstwertgefühl, weiß um ihre Stärken und Schwächen, ist fähig zur Selbstreflexion und Selbstdisziplin. Sie hat ist sich der einschränkenden und unterbewussten Natur von Überzeugungen und Denkmustern bewusst und lebt als reifer Mensch. 

Sie hat es gelernt, ihre eigene Meinung zu bilden und zu vertreten, auch wenn sie damit vielleicht alleine dasteht. Sie liebt Herausforderungen und kann ihre Ziele auch trotz Widerständen und Hindernissen verwirklichen. sie hat realistische Vorstellungen über ihre Fähigkeiten und ihre Wirkungsmacht. 

Sie kann Verantwortung übernehmen und hat ein hohes Maß an Integrität. Ihr gelingt eine harmonische Verbindung von Intellekt und Emotionen.

Sie hat ein Gefühl von tiefer Sicherheit als Person. Sie ist entscheidungsfähig, auch bei schwierigen Entscheidungen und unter Druck. Sie strahlt natürliche Kraft aus und gibt ihre Macht nicht an andere ab, sie ist nicht manipulierbar. Die vollständige Entwicklung ihrer Persönlichkeit hat sie erwachsen werden lassen – sie hat seinen Platz im Leben gefunden. 

Störungen des Solarplexuschakras

Das Solarplexuschakra ist für die emotional-mentale Verarbeitung von Erfahrungen zuständig. Werden wir von negativen Gedanken oder mentalen Energien überwältigt, oder wurde unser Gefühl für unsere Wirkungsmacht, unseren Wert als Person, unsere Fähigkeiten und unser Selbstwertgefühl nicht gefördert, kann es zu einer Blockade im Solarplexuschakra kommen.

Besonders Überforderungen durch Erlebnisse, die wir nicht verdauen können, die Angst zu Versagen und die Angst vor Liebesentzug und Kritik führen oft zu Blockaden in diesem Chakra. Auch psychische Angriffe durch mentale Projektionen und mentale Beeinflussung richten sich gegen dieses Chakra. Das Solarplexuschakra wird auch oft aktiv, wenn eines der anderen Chakren überlastet ist.

Du findest viele Infos im Internet darüber. Mach dich schlau.

Quelle: chakra.net

SHIVA LINGA MUDRA 

Linga Mudra gehört zu den Feuer-Mudras, Linga heißt zum Einen Strahlen und Scheinen. Das Wort Linga heißt auch Symbol und es ist auch ein Phallussymbol. Linga steht auch für Shiva, so ist Linga-Mudra ist eine Mudra von Shiva*.

Es energetisiert den Körper, erhöht das Selbstvertrauen, baut Stress ab und steigert die Intuition. Es hilft uns, unsere Energie in diesen schwierigen Momenten, in denen wir erschöpft und gestresst sind, zu steigern. 

Diese Mudra ist als Shiva Linga bekannt, weil Shiva hat immer Glück und Licht aus Traurigkeit und Dunkelheit gebracht. 

Anleitung:

👍🏽 Sitz in einer einfachen und bequemen Position. Schließ  die Augen und forme mit der linken Hand eine Schale (Symbols für Yoni, Shakti, das Weiblich). Nun form die rechte Hand zu einer Faust mit dem Daumen (Fallussymbol, Shiva, das Männliche) nach oben in die Handfläche der linken Hand ruhend.  

Positionier deine Hände sanft auf der Höhe des Bauchnabels, wobei die Ellenbogen nach außen und leicht nach vorne zeigen. Halt die Position für 4-5 Minuten pro Tag. Das kann nachts oder morgens geschehen.

* Shiva (männliches Prinzip) ist der Name für „Bewusstsein“, welches als unbeweglich, ewig, unvergänglich gilt, als Substrat hinter allem, wie die Leinwand, auf der sich das Weltgeschehen abspielt. Die Leinwand ist unberührt von den Geschehnissen des Kinofilms, aber absolut nötig, damit man das Filmdrama erleben kann.

Shakti  (weibliches Prinzip) ist der Name für die Kosmische Energie. Alles Manifeste sowohl in der sichtbaren als auch in der unsichtbaren Welt ist Manifestation der gleichen Energie. Es gibt nichts Festes, nichts Unteilbares. Alles ist in Bewegung. Und alles besteht aus dem gleichen Prinzip. Für uns wissenschaftlich Gebildete klingt das auf den ersten Blick einleuchtend: Alle physische Materie besteht aus Elektronen, Neutronen und Protonen, also Energie. Es gibt keinen grundsätzlichen Unterschied zwischen Eisen und Gold. Beides besteht aus den gleichen Energiebestandteilen und kann, zumindest theoretisch, in das jeweils andere umgewandelt werden.

CHANTEN

Du kannst gerne das MANTRA bzw. den Ton RANG chanten. Leise oder laut. Oder auch die Worte: Ich handle !! 180 x mit Mala oder auch öfters. oder einfach 10 oder 20 min. Oder was für dich stimmig ist. Dieser Klang öffnet unser Manipurachakra und bringt sanfte Transformation in dein Sonnengeflecht, während du das ShivaLingamMudra praktizierst.

Vielleicht hilft dir diese Musik als Unterstützung:
https://www.youtube.com/watch?v=i_ugpQOZlt4&feature=youtu.be

Fotoquelle: Shiva Rea, Yogini